この指 と~まれ‼︎

トップ > この指 と~まれ‼︎

実践女子には個性豊かな先生がたくさんいます。そこで、先生たちから皆さんへ、手軽にチャレンジできるプチ授業をお届けします!実践女子の先生たちと、いろいろなことに挑戦しませんか?
「マスクつくる人!」「縄跳びする人!」
先生の好きなこと・得意なこと、ジャンルは様々です。手軽にチャレンジしてくださいね。みなさんを先生たちが、楽しく・明るく・ワクワクさせますよ!随時更新しますので、お楽しみに。「実践」してみましょう。
 さぁ、◯◯する人!「この指 とーまれ‼」

『縄跳びしたい人! 最終回』この指 とーまれ‼︎ 

縄跳びの特別レッスンもいよいよ最終回!
なんと今回は、世界大会出場の先生の「とっておきのスゴイ技」を披露しちゃいます!たくさん練習して縄跳びの達人になってくださいね!

第1回〜第3回は下をご覧ください。

『縄跳びしたい人!』この指 とーまれ‼︎

今回のこの指とーまれ!は縄跳び編。
実践には、縄跳び世界大会に出場している先生がいるのです!この動画を見れば、世界レベルのかっこいい技をマスターできるかもしれません。ぜひ、練習してみてくださいね!4回に分けてお送りします。
第1回『サイドクロス編』
第2回『サイド前後交差編』 
第3回『サイドクロス二重跳び』 

『いい曲聞いて、まったりしたい人!』この指 とーまれ‼︎

今回はチャレンジ!というより、小休止の回です。
音楽を楽しみたいみなさんへ、お届けします!
まったりして頂けたら嬉しいです。

『ボクシングする人!』 この指 とーまれ‼︎

ボクシングの足腰の使い方は、すべてのスポーツに通じるそうです。♬人生はワンツーパンチ♬
小さいスペースでも可能です。後編最後20秒間のジャブ、ストレート、フックのコンビネーション練習でたくさん動いて、いい汗かきましょう!

『マスクつくる人!』 この指 とーまれ‼︎

今回は、手作りマスクをつくります。
環境にも肌にも優しい手作りマスク。
みんなも作ってね‼︎